LEZIONI DI YOGA & MASSAGGI IN MASSERIA
Abhyanga - Massaggio ayurvedico: - É un massaggio che nasce in india circa 3000 anni fa come tecnica della medicina ayurvedica. Si esegue per tutto il corpo con abbondante olio che favorisce principalmente la buona circolazione dei fluidi vitali per mantenere corpo e mente in salute, riequilibrare i centri energetici dell’organismo e produrre un senso generale di benessere a livello psicofisico.
60 minuti
90 minuti
Shiro Abhyanga - Massaggio della testa: - Massaggio della tradizione ayurvedica eseguito in posizione seduta. Partendo dalla testa e proseguendo verso il collo e le spalle, questo particolare massaggio bilancia le energie e pacifica la mente, mentre a livello fisico allenta le tensioni e induce un profondo stato di benessere e rilassamento. Aiuta a prevenire il mal di testa, scioglie le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, abbassa il livello di stress.
50 minuti
Massaggio drenante: – Favorisce la circolazione linfatica, problematiche di gambe pesanti, ritenzione idrica, edemi, problemi che riguardano la circolazione sanguigna e l’affaticamento.
60 minuti
Thai Foot massage: – Massaggio tailandese di piedi e gambe. Stimola l’eliminazione delle tossine dal piede e dall’organismo in generale, migliora la circolazione linfatica e sanguigna, normalizza le funzioni degli organi e delle ghiandole regolandone l’attività, migliora la postura del corpo e favorisce il rilassamento profondo.
60 minuti
Massaggio piedi: - Un insieme di tecniche dall’ayurveda, alla riflessologia, alla metamorfica, per un massaggio unico ai tuoi piedi che darà effetto di grande benessere per tutto corpo e la mente.
40 minuti
Massaggio rilassante 60 minuti
Massaggio decontratturante 60 minuti
Massaggio coppia - libera scelta del massaggio
60 minuti
YOGA lezione di 90 minuti
Stefania offre la possibilità ai nostri ospiti di lezioni individuali o di gruppo (minimo 4 persone)
Chiedeteci informazioni, disponibilità e costi ai seguenti contatti
Chi è Stefania Mastruzzo:
Stefania, non si definisce una terapista, guaritrice o insegnante, il suo scopo è condividere gli insegnamenti e metodologie che hanno contribuito a comprendere se stessa, come essere umano nella sua multi-dimensionalità: corpo, mente, anima o spirito, e se necessario facilitare lo stesso processo a chi si avvicina a lei.
Praticante appassionata dello Hatha Yoga, nel 2013 si reca in India alla ricerca dello Yoga Originale e formarsi come insegnante.
Negli anni a seguire la sua formazione continua: Yoga Terapeutico, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Prenatale e Post parto....
Queste conoscenze e percorsi la portano ad avere più cura dell’alimentazione e effettua studi sulla nutrizione, è Coach nutrizionale Medicina Ayurveda e l'Igienismo.
(Formazione tra Barcellona, Pune (India) e Madrid).
Dopo l'esperienza vissuta in India, nasce in Stefania l'interesse per l'Ipnosi Regressiva, così inizia una nuova avventura e un viaggio personale molto intenso.
(Formazione con Cristina San Miguel presso Instituto Español de Terapia Regressiva, Barcelona).
Questi anni di formazione e conoscenza, oggi le permettono di svolgere diversi corsi: massaggio ayurvedico, Fiori di Bach, Reiki Usui, terapia del suono con campane tibetane, canalizzazione angelica, massaggio metamorfico, ecc.
La sua grande trasformazione personale avviene quando "Shamballa" New Paradigm MDT le ricorda chi è in realtà, il suo cuore si apre all' Amore senza Condizione e riconosce di essere co-creatrice della sua vita accettando il potere che é innato in se stessa.
https://it.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga
https://eventiyoga.it/yoga-terapeutico/
https://fitprime.com/it/magazine/yin-yoga/
https://yoganride.com/cose-yoga-nidra-come-si-fa-e-perche-funziona/
https://www.my-personaltrainer.it/erbe-medicinali/ayurveda.html
https://www.my-personaltrainer.it/erbe-medicinali/fiori-bach.html
https://www.my-personaltrainer.it/benessere/massaggio-reiki.html
https://www.naturlove.it/massaggio-sonoro/
https://www.angelicristallini.com/canalizzazione-angelica-che-cose-2/
https://it.wikipedia.org/wiki/%C5%9Aambhala (Shamballa)
YOGA’S LESSONS & MASSAGGE IN MASSERIA
Abhyanga – ayurvedic MASSAGE: - It is a massage that was born in India about 3000 years ago as a technique of Ayurvedic medicine. It is performed for the whole body with abundant oil which mainly promotes the good circulation of vital fluids to keep body and mind healthy, rebalance the body's energy centers and produce a general sense of well-being at the psychophysical level..
60 minutes
90 minutes
Shiro Abhyanga – HEAD MASSAGE: - Traditional Ayurvedic massage performed in a sitting position. Starting from the head and continuing towards the neck and shoulders, this particular massage balances the energies and pacifies the mind, while on a physical level it releases tension and induces a deep state of well-being and relaxation. Helps prevent headaches, relieves muscle tension, improves sleep quality, lowers stress levels.
50 minutes
DRAINING MASSAGE: - Promotes lymphatic circulation, problems with heavy legs, water retention, edema, problems affecting blood circulation and fatigue.
60 minutes
Thai Foot massage: – Thai foot and leg massage. It stimulates the elimination of toxins from the foot and the body in general, improves lymphatic and blood circulation, normalizes the functions of organs and glands by regulating their activity, improves body posture and promotes deep relaxation.
60 minutes
FOOT MASSAGE: - A set of techniques from Ayurveda, to reflexology, to metamorphic, for a unique massage to your feet that will give an effect of great well-being for the whole body and mind.
40 minutes
RELAX MASSAGE 60 minutes
DECONTRACTING MASSAGE 60 minutes
COUPLE MASSAGE - free choice of massage
60 minutes
YOGA 90-minute lesson
Stefania offers our guests the possibility of individual or
group lessons (minimum 4 people)
Ask for information, availability and costs at the
following contacts
Who is Stefania Mastruzzo:
Stefania does not define herself as a therapist, healer or teacher, her purpose is to share the teachings and methodologies that have helped to understand herself, as a human being in her multi-dimensionality: body, mind, soul or spirit, and if necessary to facilitate the same process to whoever approaches her.
She is a passionate practitioner of Hatha Yoga; in 2013 she went to India in search of the Original Yoga and train as a teacher.
In the following years her training continues: Therapeutic Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Prenatal Yoga and Postpartum ....
This knowledge and her paths lead her to take better care of nutrition and she carries out studies on nutrition, she is Nutritional Coach Ayurveda Medicine and Hygiene.
(Training between Barcelona, Pune (India) and Madrid).
After the experience lived in India, Stefania's interest in Regressive Hypnosis was born, so she began a new adventure and a very intense personal journey.
(Training with Cristina San Miguel at Instituto Español de Terapia Regressiva, Barcelona).
These years of training and knowledge, today allow her to carry out different courses: Ayurvedic massage, Bach flowers, Reiki Usui, sound therapy with Tibetan bells, angelic channeling, metamorphic massage, etc.
Her great personal transformation occurs when "Shamballa" New Paradigm MDT reminds her of who she really is, her heart opens to Unconditional Love and she acknowledges that she is co-creator of her life by accepting the power that it is innate in itself.